خواص کره فندق
کره فندق نهتنها سرشار از ویتامینهای A، B، C و E است بلکه وجود املاح معدنی نظیر کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم این محصول را به یک داروی طبیعی تبدیل کرده است. چربی موجود در آن از نوع غیراشباع بوده و باعث تأمین انرژی موردنیاز، تنظیم درجه حرارت و افزایش سطح ایمنی بدن میگردد. در ادامه برخی از مهمترین خواص آن را مرور میکنیم. با ما همراه باشید.
- دارای مقادیر زیادی کلسیم، پتاسیم، منیزیوم، سدیم، فسفر و آهن (مناسب برای افراد مبتلا به دیابت)
- درمان کبد چرب و تقویت دستگاه گوارش
- کره فندق باعث درمان کمخونی
- تقویت حافظه و افزایش هوش
- کمک به ترمیم و تقویت پوست، ناخن و مو
- افزایش سطح ایمنی بدن، افزایش متابولیسم سلولی و کنترل دمای بدن
- کمک به کاهش سطح قند خون و تنظیم میزان انسولین خون
- افزایش گلبولهای قرمز و بالا بردن سطح خونسازی در بدن
- محافظتکننده قوی در مقابل سرطان و حملات قلبی
- افزایش میزان رطوبت پوست
- مکمل لاغری و مناسب برای ورزشکاران حرفهای
- کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و بیماریهای فراموشی
بهترین مکمل غذایی برای رشد کودکان
این مغز خوشمزه و لذیذ دارای فولات می باشد. فولات برای رشد نوزادان توصیه شده است. مصرف سی گرم فندق برای یک نوزاد در طول روز کافی است.
کاهش گرفتگی قاعدگی
کره فندق سرشار از منیزیم ، ویتامین ای ، کلسیم می باشد. دانشمندان طبق تحقیقات انجام شده ثابت کرده اند که این عناصر تاثیر مثبتی در کاهش گرفتگی قاعدگی دارد و باعث بهبود چرخه قاعدگی می شود.
مضرات احتمالی
کره فندق خواص بسیار زیادی دارد ولی باید این نکته را در نظر داشته باشید مصرف بیش از حد هر ماده غذایی می تواند مشکلاتی برای بدن ایجاد کند. که البته این محصول هم از همین قاعده پیروی میکند. مصرف بیش از حد فندق می تواند مشکلاتی مثل استفراغ ، نفخ و افزایش گاز معده شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.