خواص روغن زیتون بی بو برای سلامتی
روغن زیتون خاصیت ارتجاعی شریانی را افزایش می دهد
هنگامی که روزانه دو قاشق مصرف می کنید ، شما را قادر می سازید در مقابل سکته ها و حملات قلبی مقاومت کنید .
روغن زیتون کلسترول را کاهش می دهد
روغن زیتون حاوی پلی فنول است که به شما در حفظ سطح کلسترول کمک می کند و از سطح سالم تجاوز نمی کند.
خطر سکته مغزی را در افراد مسن کاهش می دهد
هنگامی که افراد مسن به طور مرتب روغن زیتون بی بو مصرف می کنند تا به افزایش اسید اولئیک کمک کنند و مطالعات انجام شده در سال 2011 نشان داد که این امر خطر سکته مغزی را کاهش می دهد.
احساس گرسنگی را کاهش می دهد
روغن زیتون بی بو باعث می شود احساس ولع غذا و نیاز قند را احساس کنید.
خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در خانم ها کاهش می دهد
بسیاری از فرهنگ ها ارزش روغن زیتون را تخمین می زنند.در یک مطالعه ایتالیایی مشخص شده است که پیروی از رژیم غذایی حاوی روغن زیتون بی بو، سبزیجات برگی و میوه است و این مطالعه نشان می دهد که باعث کاهش نرخ بیماری های قلبی در بین خانم ها می شود.
ظاهر آکنه را درمان میکند
اگرچه این نتیجه متناقض به نظر می رسد، ممکن است برخی تعجب کنند که چگونه یک روغن می تواند با جوش های سر سیاه و سرهای سیاه مبارزه کند، اما روغن زیتون در هنگام مخلوط کردن با نمک از خلاء برخی از آکنه ها کمک می کند و پوست را با آن ماساژ می دهد.
روغن زیتون برای درمان آفتاب سوختگی استفاده می شود
از آن به عنوان نرم کننده برای درمان دردهای ناشی از آفتاب سوختگی استفاده می شود و به سلولهای بدن کمک می کند تا آنها را مرطوب نگه دارند. و می توانید هنگامی که مقدار مساوی روغن زیتون و آب زیتون را در یک ظرف هوایی قرار دهید و به خوبی تکان دهید ، مخلوط کنید ، سپس در مکان های آفتاب سوختگی بمالید .
روغن زیتون در برابر سرطان پستان مقاومت می کند
حاوی فیتوشیمیایی است. جایی که یک مطالعه در سال 2008 نشان داد که برای از بین بردن سلولهای سرطانی کار می کند
روغن زیتون عملکرد حافظه را بهبود می بخشد
تحقیقات نشان داده است که روغن زیتون از بین رفتن حافظه که همراه با بیماری آلزایمر است، درمان می کند.
مانع حمله قلبی برای مردان
یک مطالعه انجام شده در سال 2008 نشان داد، مردانی که حداقل 2 اونس روغن زیتون مصرف کرده اند 82٪ خطر حمله قلبی را کاهش داده اند.
به شما کمک می کند تا از یک زندگی سالم در دوران پیری لذت ببرید
این مطالعه ثابت کرد که سالم ترین رژیم غذایی باید شامل روغن زیتون باشد. اگرچه بسیاری از مواد مغذی مانند میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار و ماهی وجود دارد که در موفقیت رژیم نقش مهمی دارند اما دانشمندان معتقدند که همه این عناصر بدون روغن زیتون بسیار مفید نخواهند بود.
روغن زیتون ماده غذایی سرشار از کالری است ، بنابراین سعی کنید از مقادیر زیاد خودداری کنید تا باعث افزایش وزن نشود. با این حال ، یک مطالعه در سال 2008 نشان داد که روغن زیتون با روغن گردو باعث افزایش وزن نمی شود.
روغن زیتون در درمان بیماریهای دژنراتیو کمک می کند
- زیرا آنتی اکسیدان ها اثر بیماری های دژنراتیو را روی بدن کاهش می دهد.
- مطالعات ثابت کرده اند که روغن زیتون معمولاً برای بهبود سلامتی استفاده می شود.
- روغن زیتون منبع مهمی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است و از این رو یک غذای سالم است ، غذاهای فرآوری شده حاوی درصد کمی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی هستند.
روغن زیتون باعث کاهش فشار خون می شود
تحقیقات نشان داده است که روغن زیتون به کاهش فشار خون کمک می کند.
روغن زیتون باعث کاهش اسید نیتریک در حد نرمال می شود
ثابت شده است که افزایش اسید نیتریک برای افزایش فشار خون کار می کند و بنابراین روغن زیتون برای کاهش فشار خون کار می کند.
روغن زیتون به شما در زندگی طولانی تر کمک می کند
شکی نیست که یک رژیم غذایی سالم باعث طولانی تر شدن زندگی شما خواهد شد. روغن بخشی اساسی از بهترین رژیمهای غذایی است که به شما کمک می کند تا جوانی خود را طولانی تر نگه دارید.
علاوه بر مصرف روزانه روغن زیتون، می توانید از روغن زیتون موضعی نیز استفاده کنید.روغن زیتون سلولیت را کاهش می دهد
- هنگام مخلوط کردن روغن زیتون با قهوه، از آن به عنوان یک درمان موضعی سلولیت استفاده می شود .
- روغن زیتون به شما کمک می کند بدون استفاده از محصولات شیمیایی تجاری از شر آفتاب خلاص شوید. می توانید مخلوطی از روغن زیتون را با قهوه درست کرده و آن را در وان قرار دهید، این یک اثر جادویی دارد.
- روغن زیتون درد دندان را تس
جلوگیری از علائم پیری زودرس پوست
خاصیت آنتی اکسیدانی مانع از اکسیده شدن گلبولهای قرمز می شوند و بنابراین سلول های پوستی را هنگام مرتب شدن از اکسیداسیون نگه می دارند.
هرگز منافذ پوست را مسدود نمی کند و باعث ایجاد جوش نمی شود
روغن زیتون به پوست شما نفوذ می کند و بدون احساس روغنی آن را صاف می کند. کلئوپاترا بدون شک اسرار زیبایی زیادی در آستین خود داشت. اما مهمترین این رازها می تواند شما را با قیمت یک بطری کوچک روغن زیتون خام تبدیل کنید.
روغن زیتون از ایجاد لکه های پوست جلوگیری می کند
میزان اسکالن موجود در روغن زیتون باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست می شود و باعث نرم و درخشان آن می شود.
مرطوب کردن پاها
هنگام ماساژ دادن پا با روغن زیتون ، عسل ، شکر و آب لیمو ، خیساندن پا در آب گرم و تکرار مرتب آن ، برای مرطوب کردن پا کار می کند.
از پوست در برابر آفتاب محافظت می کندمرتبا از روغن زیتون استفاده کنید
روغن زیتون یکی از لوازم آرایشی ایده آل است ، می توانید از آن با موم زنبور عسل برای مرطوب کردن لب ها یا به عنوان سرخ شدن استفاده کنید و به همین دلیل یک ماده آرایشی ارزان قیمت است.
روغن زیتون هنگام افزودن به ماسک های پوستی در خانه اثر موثری می بخشد. تمام دستور العمل ها ، چه ماسک های لایه برداری یا تمیز کردن ، در اکثر دستور العمل ها گنجانده شده و گران نیست و بسیار بهتر از محصولات تجاری مراقبت از پوست بسیار گران است.روغن زیتون بهترین انتخاب برای داروهایی است که به روغن متکی هستند و روغن زیتون به عنوان یک حامل عالی اکثر روغنهای اساسی مورد استفاده قرار می گیرد.
هنگام مخلوط کردن روغن زیتون با عسل و تخم مرغ ماسک زیبایی است که یکی از دستور العمل های قدیمی است و شامل یک قاشق غذاخوری عسل ، یک قاشق غذاخوری روغنزیتون و زرده تخم مرغ است ، آنها را با هم مخلوط کرده و پوست را با مخلوط به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید ، سپس آن را با آب گرم بشویید.
هنگام استفاده از مخلوط به مدت 15 دقیقه و سپس شستشوی آن ، از روغن زیتون با آووکادو برای تهیه ماسک صورت خانگی استفاده می شود.روغن زیتون یک ویتامین طبیعی است
روزانه 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون به بدن ویتامین E را تأمین می کند.
روغن زیتون به شما کمک می کند تا صدا را نرم کنید، قرن هاست که به عنوان نرم کننده صدا به صورت غرغره مورد استفاده قرار می گیرد ، بنابراین خوانندگان از آن استفاده می کنند.
برای بهبود ظاهر داخلی و خارجی پوست استفاده می شود ، هنگامی که رژیم غذایی شما شامل روغن زیتون است به شما کمک می کند تا پوست خود را با طعم خوب حفظ کنید.
مردان از آن در ماساژ استفاده می کردند و اغلب هنگام ماساژ از روغن دارچین استفاده می شد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.