روغن هسته انگور: فواید و نحوه مصرف آن برای حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو
طبیعت، در گوشههایی تاریک اکسیرهای سلامتبخش پنهان میکند. روغنهای گیاهی که از بخشهایی مثل میوه یا حتی هسته گیاهان بهدست میآیند، دستهای از این اکسیرها هستند که میتوانند به سلامت و طراوت پوست و مو کمک کنند. در این مقاله قصد داریم شما را با روغنی متفاوت برای بهبود سلامت پوست و مویتان آشنا کنیم. این روغن، روغن هسته انگور است که اثربخشی کمنظیری دارد.
روغنهایی مانند زیتون، نارگیل و کنجد، بیشتر در میان مردم شناخته شدهاند و اثربخشی خوبی دارند. ممکن است برای سلامت پوست و مویتان از این روغن ها استفاده کرده و هنوز به نتیجه دلخواه نرسیده باشید، این مطلب را بخوانید تا با روغن هستهانگور آشنایی بیشتری پیدا کنید. شاید حلقه گمشده سلامت پوست و مویتان، همین روغن باشد.
فواید و موارد استفاده روغن هسته انگور
این روغن از فشردن هستههای انگور بهدست میآید و به واسطه داشتن ویژگیهای زیر معروف است:
- خواص ضد التهابی
- ضد میکروبی
- آنتی اکسیدانی
روغن هستهانگور، به دلیل برخورداری از این خواص و همچنین دارا بودن مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا و Vitamin E ، به یک درمان موضعی محبوب برای پوست تبدیل شده است.
چرا استفاده از روغن هسته انگور ضروری است؟
روغن استخراج شده از هسته انگور حاوی لینولئیک اسید است. اگرچه بدن انسان این اسید چرب خاص را به شکل طبیعی تولید نمیکند، اما وجود این اسید چرب برای عملکرد درست اندامهای اصلی ما ضروری است و کمبود آن میتواند به ریزش موی سر و همچنین خشکی پوست بدن، پوست سر و موها منجر شود.
فواید روغن هسته انگور برای پوست
-
آکنه را درمان میکند
به دلیل خواص اثبات شده ضد میکروبی این روغن، برخی افراد از روغن هستهانگور برای درمان جوش استفاده میکنند. اگرچه مطالعات کمی درباره چگونگی عملکرد این روغن در برابر آکنه انجام شده است، اما میدانیم این روغن میتواند با حمله به باکتریهایی که عامل بروز جوش هستند و قابلیت نفوذ به عمق منافذ پوست را دارند، پوست را شفافتر کند.
-
لطافت و حالت ارتجاعی پوست را افزایش میدهد
طی یک آزمایش، اثرات روغن هستهانگور به همراه چند ماده گیاهی دیگر که دارای اثر بهبود کشسانی و نرمی پوست هستند، به شکل دقیق بررسی شد.
تحقیقات انجام شده حاکی از آن بودند که این مواد گیاهی موجب افزایش رطوبت ، لطافت و قابلیت ارتجاعی پوست میشوند. این روغن باعث افزایش تاثیر مثبت ویتامین C و E بر سلامت پوست نیز میشود .
-
روغن هسته انگور رنگ پوست را یکنواخت میکند
روغن هستهانگور حاوی آنتیاکسیدانی قوی به نام پروآنتوسیانیدین است. اگر از این آنتیاکسیدان بهطور مداوم روی پوست استفاده شود، رنگ پوست یکنواخت میشود.
مطالعات بیشتر نشان داده است که مصرف خوراکی روغن هسته انگور، علائم بیماری ملاسما را بهبود میبخشد. این بیماری که به نامهای کلوآسما و ماسک بارداری هم شناخته میشود، باعث ظهور لکهای تیره روی پوست، به خصوص پوست صورت میشود.
-
از پوست در برابر آسیبهای ناشی از خورشید محافظت میکند
آنتیاکسیدانهای قوی موجود در این روغن، فایده دیگری نیز دارند. یک بررسی علمی، این روغن را عاملی برای محافظت از پوست در برابر آسیبهای اشعه فرابنفش معرفی میکند.
-
التهاب را کاهش میدهد
برخی مطالعات نشان میدهند که لینولئیک اسید خواص ضد التهابی نیز دارد و ممکن است التهاب را در لایههای اپیدرمال (فوقانی) و درمال (میانی) پوست کاهش دهد.
به علاوه، بر اساس مطالعات، فیتواسترولهای موجود در هسته انگور که نوعی از مولکولهای موجود در گیاهان هستند، میتوانند به کنترل واکنش التهابی پوست کمک کنند.
در صورت ابتلا به اختلالهای التهابی مانند اگزما یا روزاسه (قرمزی سطح پوست و ظاهرشدن عروق)، این ویژگی خاص میتواند روغن هسته انگور را به یک روغن پرکاربرد و مفید تبدیل کند که همواره باید در دسترس باشد.
طریقه مصرف روغن هسته انگور
استفاده از روغن هستهانگور برای تقویت پوست، بسته به انتخاب شما میتواند ساده یا کمی دشوار باشد.
میتوانید روغن خالص هسته انگور را خریداری و قبل از خواب، به عنوان سرم صورت از آن استفاده کنید. همچنین، مخلوط کردن یک قطره از این روغن با کرمهای مرطوب کننده مخصوص پوست صورت و بدن، به حفظ رطوبت پوست کمک میکند.
اگر مایل باشید میتوانید با ریختن مقداری از این روغن بر کف دست و مالیدن دستها به یکدیگر، این روغن را کمی گرم کنید. اگر میخواهید به عنوان یک ماسک مرطوب کننده از این روغن استفاده کنید، بهتر است مقدار زیادی از آن را روی پوستتان بمالید.
مخلوط روغن هستهانگور با اسانسهای روغنی مانند روغن کندر یا اسطوخودوس، میتواند پوستتان را بسیار نرم کند. چند قطره اسانس سرو کوهی، کندر و اسطوخودوس را با حدود ۲۸ گرم روغن هستهانگور مخلوط کنید تا یک ماسک معطر و آرامشبخش بهدست آید. سپس آن را روی پوستتان ماساژ دهید و بگذارید ۱۰ دقیقه باقی بماند.
همچنین میتوانید روغن هستهانگور را به شکل مایع یا کپسول خوراکی خریداری کنید. اگر به مدت چند هفته و به طور مداوم این روغن را مصرف کنید، میتوانید ظاهر بهتری به پوستتان بدهید.
نکته کلیدی درباره روغن هسته انگور چیست؟
روغن هستهانگور یک درمان ساده، کمخطر و نسبتاً ارزان است. این روغن به جوانتر دیده شدن پوست شما و همچنین استحکام و جلوه بیشتر موهایتان کمک میکند. مخلوطکردن این روغن با اسانسهای روغنی (با رعایت نکات مربوط به هر اسانس روغنی) یا استفاده مداوم از آن به عنوان مرطوب کننده شبانه روی پوست صورت، بهترین نتیجه را برای شما به ارمغان میآورد.
دانشمندان، هنوز بهطور کامل از مزایای این روغن برای پوست و مو مطلع نیستند و برای اطلاع از این موضوع، باید مطالعات بیشتری روی آن انجام شود؛ اما تحقیقاتی که تا به امروز صورت گرفتهاند حاکی از آن هستند که این روغن یک ماده مؤثر و قوی است که میتواند سلامت و ظاهر پوست شما را بهبود ببخشد و برخی از علائم پیری را با خطر اندک بروز عوارض جانبی، کاهش دهد.
اگر تجربهای درباره استفاده از روغن هسته انگور دارید، این تجربه را برای ما بنویسید. اگر هم تصمیم گرفتهاید از امروز این روغن را به روتین مراقبت از پوست و مویتان اضافه کنید، نتیجه را پس از یک دوره مصرف به ما بگویید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.